Диетолог Семирядов: Худеть проще и эффективнее с опытным наставником
Перед похудением следует найти причину набора веса, пройти обучение или обратиться к диетологу для составления рациона.Газета.Ru
Также при похудении необходимо уделять внимание планированию: рассчитать правильное количество белков, жиров и углеводов, регулярно измерять вес и отслеживать показатели организма.Ямал-Медиа
«У человека может быть повышенный аппетит из-за снижения или повышения уровня кортизола на фоне стресса. Может быть дефицит витаминов, минералов, недостаток магния, цинка, хрома, железа, что тоже повышает аппетит», — пояснил врач.Телеканал 360°
Тем, кто намерен сбросить лишний вес, нужно запастись знаниями.Life.ru