Советами и упражнениями для эффективных занятий на улице делится тренер сети премиальных спортивных студий REBOOT FITNESS Виктор Вошкин.Sport24.ru
Кислород активирует умственную работоспособность, улучшает процессы внутренних органов, повышает иммунитет, способствует снижению веса.Sport24.ru
Бег с помощью тренажера отличается от классического тем, что собственное проталкивание туловища ногами на дорожке практически отсутствует.Sport24.ru
Во время тренировок на свежем воздухе можно совмещать любые виды физических нагрузок: небольшая пробежка, полчаса спортивных единоборств, а в конце — асаны из йоги и дыхательные упражнения.Sport24.ru