Стюарт превратился в одного из ведущих тренеров по дыханию в Великобритании, вел передачу «Декомпрессионная сессия» на BBC Radio 1, написал бестселлер «Вдох, выдох» и основал компанию Breathpod, которая проводит групповые и индивидуальные курсы.Спортс"
Упражнения разработаны для «разрушения негативных мыслей, снятия напряжения и глубокого дыхания», что в конечном счете потом помогает на поле.Спортс"
Стюарт считает, что при рождении и младенчестве человек дышит идеально, а затем «жизненный опыт, стресс и эмоции» сужают наше дыхание и формируют вредные привычки.Спортс"
Чтобы улучшить ситуацию, Сандеман предлагает для начала сосредоточиться на дыхании через нос, а не через рот.Спортс"