Избыточный приём некоторых витаминов способен негативно сказаться на здоровье.Алтапресс
Чаще всего в клинической практике обнаруживают недостаточность железа, фолиевой кислоты, магния и витамина D, реже — дефицит витамина B₁₂, цинка и кальция.Алтапресс
Эксперт подчёркивает, что достоверно выявить дефицит витаминов и микроэлементов можно только с помощью лабораторных анализов.Алтапресс
Омега‑3 кислоты играют важную роль в профилактике сердечно‑сосудистых заболеваний, способствуют улучшению работы мозга, помогают снижать хроническое воспаление, а также положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.Алтапресс
Источники: