Исследователи из Медицинского центра Университета Вандербильта пришли к выводу, что большое количество шагов в день не всегда способно компенсировать вред от длительного сидения.Рязань Онлайн
Авторы работы проанализировали данные 15 327 добровольцев, которые в среднем на протяжении 3,7 года носили фитнес-браслеты для оценки уровня активности.Рязань Онлайн
Риск ишемической болезни сердца снижался по мере роста числа шагов примерно до 12 тысяч в день, однако при еще более высокой активности показатели здоровья вновь ухудшались.Рязань Онлайн
Авторы исследования считают, что для поддержания здоровья важно не только выполнять ежедневную норму шагов, но и сокращать общее время без движения.Рязань Онлайн
Источники: