Как поддержать физическое здоровье
- Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата включает прежде всего изменение образа жизни: соблюдение режима дня, сбалансированное питание, активный отдых, регулярные занятия физкультурой."Заря. Ефремов"
Чрезмерное употребление алкоголя приводит к снижению всасывания кальция в кишечнике и, следовательно, к развитию остеопороза.Ясногорье
Несложные упражнения помогут поддержать эластичность мышц, укрепить кости и развивать мышцы, что позволяет обеспечить достойную мышечную поддержку позвоночнику и костям.Ясногорье
Физическая активность снижает риск развития переломов костей в старости-плотность костей выше у физически активных людей.Время и люди Воловский район