Продолжительные периоды сидения без движения могут быть сильнее связаны с онкологическими рисками, чем общее количество времени, которое человек проводит в малоподвижном состоянии. Каждый дополнительный час непрерывного сидения сопровождался увеличением риска смерти от рака на 9%. Результаты исследования специалистов Университета Глазго приводит ScienceDaily.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
Работу провела группа ученых под руководством Фредерика Хо, а ее результаты опубликованы в журнале PLOS Medicine. Исследователи проанализировали данные 91 292 участников проекта UK Biobank. В течение недели добровольцы носили устройства, фиксировавшие их физическую активность, после чего наблюдение за состоянием их здоровья продолжалось в среднем 12,38 года.
Для анализа ученые разделили периоды малоподвижности по их продолжительности и наличию перерывов. Длительным считался период продолжительностью не менее 30 минут, в течение которого человек оставался неподвижным как минимум 90% времени. К прерываемому сидению относили более короткие интервалы, а также периоды, когда на физическую активность приходилось свыше 10% времени.
Анализ показал, что продолжительное непрерывное сидение было связано не только с повышенной смертностью от онкологических заболеваний. У таких участников также наблюдался более высокий риск развития рака, в том числе его видов, связанных с ожирением и сахарным диабетом второго типа. У людей, которые чаще прерывали периоды неподвижности, показатели риска оказались ниже.
Исследователи отдельно оценили возможную связь изменения повседневной активности с онкологической смертностью. Замена одного часа продолжительного сидения в сутки легкой физической активностью была связана со снижением риска смерти от рака на 12%. Полученные данные указывают именно на статистическую связь между характером малоподвижного поведения и изученными показателями.
Авторы при этом подчеркивают, что работа имела наблюдательный характер и не позволяет установить прямую причинно-следственную связь между длительным сидением и развитием рака. Кроме того, участники проекта UK Biobank в среднем могут вести более активный образ жизни, чем население Великобритании в целом. В распоряжении исследователей также не было сведений о конкретных обстоятельствах периодов неподвижности — например, находились ли участники в это время на работе, за рулем или в других ситуациях.
Читайте также: