Ученые доказали, что сладости помогают в похудении
Напротив, умеренное включение желаемых блюд в сбалансированный рацион помогает не только снижать вес, но и уменьшать пищевую зависимость.AmurMedia.ru
Каждые шесть месяцев участники заполняли анкеты о своих предпочтениях в конкретных продуктах, к которым относилась пища с высоким содержанием жиров, сладости, а также углеводы.Известия
Участники, сбросившие более 5% к концу исследования, отметили устойчивое снижение частоты и интенсивности тяги к еде в то время, как у сбросивших меньше веса такого не наблюдалось.Известия
Интересно, что снижение тяги к еде оказалось связано не с дефицитом калорий, а с уменьшением жировой массы.Karelia.news