Временное повышение уровня стресса может привести к изменениям в химическом балансе головного мозга, что может вызвать появление кошмаров.Кубанские новости
Иногда кошмары могут быть результатом болезненных переживаний или жизненных трудностей, которые мы не осознаем или не обрабатываем.Кубанские новости
Шумы, свет, плохая погода или неприятная атмосфера могут вызывать беспокойство и негативные эмоции, что может быть отражено в наших снах.Кубанские новости
Физическая активность помогает организму расслабиться, а регулярные тренировки могут снизить уровень стресса и тревоги, что способствует более благоприятным снам.Кубанские новости