Режим дня, полноценное питание, физическая активность, гигиена, закаливание, и главное — семья: любовь, забота и личный пример родителей формируют психическое здоровье и привычку к здоровому образу жизни на всю жизнь.Аргументы и Факты - Марий Эл
«Сон для ребёнка — важнейший фактор восстановления и психического здоровья, — объясняет эксперт. — Во время сна мозг обрабатывает огромный объём информации, полученной за день».Аргументы и Факты - Марий Эл
В детском и подростковом возрасте, когда организм активно растёт, а иммунная система ещё не до конца сформирована, гигиена становится особенно важной.Аргументы и Факты - Марий Эл
«Детский организм отличается высокой приспособляемостью, поэтому закаливать ребёнка лучше с первых дней жизни, — советует Наталья Григорьева. — Свежий воздух, солнечные лучи и вода — вот три главных инструмента».Аргументы и Факты - Марий Эл