Качество и количество сна в крайней степени влияет на наше эмоциональное и физическое состояние, но как на самом деле добиться эффективного восьмичасового сна, для многих остаётся загадкой.ГлагоL
Для тех, у кого болят мышцы: тепло заставляет кровь двигаться, что не только отлично улучшает кровообращение, но и может помочь расслабить больные или напряжённые мышцы.ГлагоL
Доказано, что добавление английской соли в тёплую ванну помогает уменьшить воспаление в суставах, вызванное артритом или другими мышечными заболеваниями.ГлагоL
Чтобы по-настоящему отдохнуть и душой, и телом выделите час вечером для SPA-процедуры, не отвлекаясь на социальные сети, домашние дела и другие факторы.ГлагоL