4. Используйте техники релаксации: Дыхательные упражнения, медитация или йога могут помочь снизить уровень тревожности перед общением.ВК Пресс
7. Изучайте навыки общения: Чтение книг или участие в тренингах по коммуникации может помочь вам стать более уверенным.ВК Пресс
Как справляться с критикой и развивать устойчивость к негативу - Справляться с критикой и развивать устойчивость к негативу — важные навыки, которые могут значительно улучшить качество жизни и повысить уверенность в себе.ВК Пресс
Психология стресса на рабочем месте: советы по управлению рабочими нагрузками - Управление стрессом на рабочем месте — важный аспект поддержания психического здоровья и повышения продуктивности.ВК Пресс