Судебно-медицинский эксперт, ассистент кафедры топографической анатомии и оперативной хирургии Пироговского университета, Алексей Решетун, выделил четыре важнейшие привычки, которые могут существенно продлить жизнь и улучшить здоровье.Царьград
Третье правило — регулярная физическая активность, которая не обязательно должна быть спортивной: достаточно ежедневной ходьбы и минимального использования личного транспорта.Life.ru
Четвёртый пункт — постоянное развитие мозга через освоение новой информации.Life.ru
Тем не менее, стоит избегать «быстрого дофамина», который предоставляет непрерывный просмотр коротких видеороликов и социальных сетей.Царьград
Эта новость в СМИ: