Инфаркты и инсульты занимают лидирующие позиции среди причин преждевременной смерти. Однако до 90% сердечно-сосудистых катастроф можно избежать. Об этом рассказал в интервью изданию KP.ru врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Игнат Рудченко.
Специалист указал пять основных ошибок пациентов, не способствующих улучшению состояния и ставящих под угрозу жизнь:
- замена лекарств биологически активными добавками: ни одна из популярных добавок вроде омеги-3, чеснока или красного дрожжевого риса не продемонстрировала статистически значимого снижения холестерина в сравнении с плацебо;
- самовольное прекращение приёма лекарств при гипертонии: приостановка употребления таблеток при снижении давления резко повышает риск сосудистых происшествий;
- попытка быстрого снижения давления при инсульте ухудшает мозговое кровоснабжение: верным действием будет обеспечить пациенту покой и срочно вызвать скорую помощь.
«Эпизодический приём лекарств от давления - очень распространённая и опасная ошибка. Именно регулярность их использования обеспечивает стабильное поддержание давления в нормальных пределах», - отметил Рудченко.
Для эффективной защиты сердца кардиолог рекомендовал соблюдать следующие условия:
- отказаться от курения;
- заниматься физической активностью не менее 150-300 минут в неделю;
- регулярно проверять уровень давления, холестерина и глюкозы;
- поддерживать нормальный вес.
Ранее врач-терапевт, кардиолог Юлия Кондальская объяснила, почему у молодых людей может наблюдаться ухудшение памяти и концентрации.