Учёные указали на распространённую проблему, ускоряющую старение мозга
В рамках работы были проанализированы данные 27,5 тысяч участников среднего и старшего возраста из британского биобанка, которым проводилась магнитно-резонансная томография головного мозга.Московский Комсомолец
Качество сна оценивали по пяти признакам: длительность, бессонница, храп, дневная сонливость и склонность быть «жаворонком» или «совой».Lenta.ru
Специалисты отмечают, что недосып связан с хроническим воспалением, нарушением «очистки» мозга во сне и ухудшением состояния сосудов.Общественная служба новостей
Работа показывает связь между качеством сна и процессами старения в головном мозге человека, сообщает "Царьград".Самара онлайн 24
Больше — у авторов Дзена
Одна ночь без сна - и мозг уже страдает: ростовский врач о том, чем опасен недосып
🔍 Нарушения сна и деменция: как сон влияет на здоровье мозга?
ЗДОРОВЫЙ СОН — ТВОЙ СЕКРЕТ ЭНЕРГИИ И ДОЛГОЛЕТИЯ! КАК ВОССТАНОВЛЯТЬ ТЕЛО И МОЗГ КАЖДУЮ НОЧЬ 🌙💤
Что важно для крепкого сна и почему мы не высыпаемся?
5 привычек, которые старят мозг преждевременно
Сон — лучшее лекарство. Разбираю самое полезное, что вы можете сделать для организма.
Врач назвал дефицит сна причиной разрушения головного мозга
Как мозг обманывает нас, ускоряя старение, и как его перехитрить
СОН — ЛУЧШИЙ ЛЕКАРЬ: ПОЧЕМУ НЕДОСЫП УБИВАЕТ ЗДОРОВЬЕ И КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ 😴
Спите на здоровье! Почему хороший сон – это ваше лучшее лекарство (и как его наладить после 60) 🌙✨