Оптимизм и сон «молодят» мозг: минус восемь лет к биологическому возрасту
Ваш хронологический возраст может быть 65 лет, но ваш мозг может вести себя на десять лет моложе или старше — в зависимости от вашего жизненного опыта.Planet Today
Как сообщает Planet Today, исследователи в течение двух лет наблюдали за 128 взрослыми людьми среднего и старшего возраста, большинство из которых страдали от хронических болей.RuSamara
Более чётко проявились защитные факторы: восстанавливающий сон, поддержание здорового веса, контроль стресса, отказ от курения и наличие поддерживающих отношений.Planet Today
Несмотря на то, что исследование проводилось в основном среди людей с хроническими болями, учёные убеждены, что оптимистичный настрой, умение не поддаваться стрессу, поддержка окружающих и здоровый сон замедляют старение мозга и в прочих группах населения.Царьград
Больше — у авторов Дзена
Как мозг обманывает нас, ускоряя старение (и простой способ его перехитрить)
Как сохранить мозг молодым
Учёные раскрыли Секрет молодости мозга! 🧠
Ученые нашли способ вернуть мозг в молодое состояние: как это работает
Бегай, пока молодой: как активный образ жизни меняет мозг
Почему после 50 лет мозг начинает «усыхать» и как это остановить?
🧠 Правда ли, что мы используем мозг только на 10
Мы используем мозг всего на 10%? Правда или вымысел.
Нейробиологи раскрыли особенности старения мозга
Учёные по всему миру ищут способ замедлить старение. Что уже удалось выяснить — и над чем работают прямо сейчас