Спинку прямо. Пять эффективных упражнений для красивой осанки
К самым распространенным нарушениям относят гиперлордозы или гиперкифозы – увеличенные изгибы позвоночника, уплощение изгибов позвоночника и сколиоз.Вечерний Краснотурьинск
Как объясняют эксперты, для правильной осанки нужно не только постоянно контролировать себя и держать спину ровно – важно укрепить мышцы.Вечерний Краснотурьинск
Находясь в таком положении нужно сосчитать до 30, а после медленно расслабить мышцы и вернуться в исходное положение.Вечерний Краснотурьинск
Наклон вперед с руками за спиной Еще одно упражнение с наклонами, которое поможет в борьбе с сутулостью.ПроСевероуральск.ru