Мелатонин – гормон сна, плюс прохладный душ или купание в прохладной воде снижают риск развития ожирения и помогают избавиться от висцерального, самого вредного жира, того самого, который накапливается вокруг внутренних органов – сердца, желудка печени, почек, легких.Комсомольская правда