Ученые назвали тип мяса, который ускоряет рост мышц
Группа американских ученых провела исследование, в ходе которого определила, какое мясо стоит употреблять после тренировок для ускоренного роста мышц.Anonsens
В опытах участвовали физически активные мужчины и женщины, которых после интенсивных нагрузок разделили на три группы: первой дали бургер из нежирной свинины, второй — из жирной, третьей — углеводный напиток.Узнай
Результаты показали: синтез мышечного белка — ключевой показатель роста мышечной ткани - был на 47% выше у тех, кто потреблял нежирную свинину.Газета.Ru
При эффект от жирного бургера оказался лишь немногим выше, чем от обычного углеводного напитка.Газета.Ru