Раскрыты главные принципы здорового завтрака осенью и зимой
Врач-терапевт Дебора Ли рассказала, как правильный завтрак может помочь справиться со снижением уровня энергии.Lenta.ru
Ли советует употреблять утром 20-30 процентов от общей суточной калорийности рациона.Царьград
Слишком легкий завтрак может спровоцировать переедание и усилить тягу к жирной и сладкой пище.Медпульс
Первые снабжают организм энергией, а вторые дают чувство сытости.Lenta.ru