В жару организм не следует перегружать тяжелой пищей и животными жирами, в противном случае его ресурсы уйдут на переваривание этих жиров, вместо того, чтобы охлаждаться.Город24
Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала врач-методист Центра медицинской профилактики Вера Павлова.РИА Новости Крым
Тем, кто тяжело трудится на улице и много потеет, можно пить подсоленную или минеральную воду без газа, поскольку с потом организм теряет много влаги, а соль ее удерживает.РИА Новости Крым
Кроме того, в жару она рекомендует не выходить на прогулку, если пришлось - надевайте светлую одежду из натуральных тканей и головной убор, и выбирайте теневую сторону улицы.РИА Новости Крым