Клетчатка в составе овсянки помогает нормализовать работу кишечника, а бетаглюкан поддерживает здоровье сердца, снижает уровень холестерина и помогает снизить риск различных заболеваний.Кубань 24
Яблоки также богаты пектином, который препятствует усвоению жировых клеток в кишечнике, ускоряет метаболизм и помогает уменьшить количество калорий, потребляемых во время приема пищи.Кубань 24
Бананы Бананы считаются низкокалорийным продуктом — средний фрукт содержит около 100 ккал, что не приведет к значительному увеличению калорийности дневной нормы.Кубань 24
Витамин С укрепляет иммунитет, а витамин В6 участвует в обмене веществ, что помогает снизить уровень сахара в крови и ускорить обмен веществ, что очень важно при похудении.Кубань 24