Спустя 30–40 минут после интенсивных занятий у организма появляется потребность перекусить простыми углеводами.Секрет фирмы
Дело в том, что для физических нагрузок организму нужна энергия.Секрет фирмы
В период, когда «углеводное окно» открылось, поесть важно даже тем, кто худеет.Секрет фирмы
Врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова считает , что в целом после тренировок употребление углеводных продуктов оправданно.Секрет фирмы