Умеренное употребление кофеина для большинства взрослых считается безопасным и может быть связано со снижением риска диабета второго типа, инсульта и ишемической болезни сердца.Вестатека
Для здоровых людей безопасной нормой врачи считают 400 мг кофеина в сутки.Главный региональный
В одном из исследований у женщин, выпивавших три и более чашек в день, вероятность заболевания оказалась на 27% ниже по сравнению с теми, кто кофе не пил.Подмосковье Сегодня
Что касается инсульта, то в одном из анализов оптимальным признали уровень в три-четыре чашки за день, при котором риск падал на 21%.Царьград