Что советуют эксперты добавить в рацион жителям Оренбуржья, чтобы поддержать иммунитет и зарядиться витаминами — подробности в материале.56orb.ru
В облепихе присутствует большое количество железа, магния, бора, ценных для организма серы и кремния, - сообщают специалисты Роспотребнадзора по Оренбургской области Также облепиха обладает противовирусным действием, помогает укрепить иммунитет.56orb.ru
В составе немало витаминов, больше всего витамина С и витаминов группы В. — Ягоды богаты каротинами, рибофлавонидами, пектинами, органическими и жирными кислотами, в частности, токоферолом и фолиевой кислотой.56orb.ru
Также ягоды черноплодной рябины содержат природные сахара (глюкозу, сахарозу, фруктозу), пектины и дубильные вещества, — рассказала «Роскачеству» Елена Сюракшина, врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог.56orb.ru