Совет невролога прост, но жизненно важен: людям после 35 лет необходимо постоянно следить за тонометром.Transsibinfo
Врач называет целый список врагов ментального здоровья: хроническое переедание, затяжная гиподинамия (отсутствие движения), пагубная тяга к никотину и игнорирование проблем со слухом.Transsibinfo
Более того, дефицит покоя запускает скрытое воспаление сосудов, которое человек даже не замечает, пока не становится слишком поздно.Transsibinfo
Спальня, прогретая выше 20°C, мешает телу охладиться, что критически важно для входа в глубокий сон.Transsibinfo
Источники: