Гастроэнтеролог, гепатолог, аллерголог-иммунолог Елена Манило отметила, что у многих людей просто нет возможности правильно питаться из-за определённого режима и графика работы.Секрет фирмы
Нет режима Многие люди могут не придерживаться режима не только из-за особенностей работы но и в силу собственной физиологии или иных причин.Секрет фирмы
Есть и другие варианты: четырёхразовое питание для взрослых со вторым завтраком или полдником, а ещё пятиразовый прием пищи с добавлением второго завтрака и полдника.Секрет фирмы
Суточная калорийность при таком питании распределяется следующим образом: завтрак — 20–25% суточной калорийности; второй завтрак — 10–15%; обед — 35–45%; ужин — 20–25%.Секрет фирмы