Употребление хамсы может способствовать предотвращению многих заболеваний.Медпульс
Кроме того, хамса содержит натрий, фосфор, кальций, цинк, йод, магний, фтор, серу, хром и железо.Медпульс
Также в хамсе обнаруживается большое количество аминокислот и омега-3, сообщают "Кубанские новости".Медпульс
Эксперты подчеркивают, что регулярное употребление этой рыбы снижает риск инсульта, укрепляет мышцы, кости и зубы, а также способствует более эффективной работе мозга и является благотворным средством для сердечно-сосудистой системы человека.Медпульс