Невролог: физическая активность снижает риск деменции на 30%
Невролог из АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская подчеркнула, что движение играет роль мощного стимулятора мозговой активности.Ридус
Физическая активность фактически улучшает память, концентрацию и скорость обработки информации.Ридус
Даже после однократной тренировки активность префронтальной коры, отвечающей за исполнительные функции, увеличивается.Ридус
Однако высокоинтенсивные упражнения могут привести к избыточной выработке кортизола, что временно снижает концентрацию.Радио 1