Ученые из Королевского колледжа Лондона опубликовали первые в мире доказательные диетические рекомендации для людей, страдающих хроническими запорами.Lenta.ru
По данным Neurogastroenterology & Motility, значимое облегчение симптомов дают киви, ржаной хлеб и минеральная вода с высоким содержанием солей.Самара онлайн 24
В то же время, как показал анализ более 75 клинических исследований, распространенные рекомендации — «есть больше клетчатки» — не имеют убедительных доказательств эффективности.Lenta.ru
Работа представлена в Neurogastroenterology & Motility (N&M). Эффективными также признаны добавки с шелухой подорожника (псиллиумом), отдельные штаммы пробиотиков и оксид магния.Lenta.ru