VU Amsterdam: Эффективность бега в борьбе с депрессией аналогична эффективности антидепрессантов
Научные сотрудники Амстердамского свободного университета: бег оказывает сопоставимое антидепрессантам воздействие на симптомы тревоги и депрессии.МК-Спорт
Участниками были 141 пациент с депрессией и тревожным расстройством.Газета.Ru
Терапия бегом состояла из 45-минутных занятий бегом на свежем воздухе под наблюдением 2 или 3 раза в неделю.Газета.Ru
В то же время группа, получавшая антидепрессанты, испытала увеличение веса, небольшое повышение диастолического артериального давления и уровня триглицеридов в крови.Involta Technologies