Пост иногда расценивают как некую диету, возможность сбросить лишний вес.Сибкрай.ru
Важно помнить, что цель соблюдения Великого поста заключается не в снижении веса, а в духовном очищении.АиФ Владивосток
В первой половине дня можно употреблять крупы, в течение всего дня – фрукты и овощи.АиФ Владивосток
Также животный белок необходим тем, кто занят тяжёлым физическим трудом, и лицам с некоторыми хроническими заболеваниями: анемия, некоторые эндокринные, сердечно-сосудистые и заболевания желудочно-кишечного тракта, – поясняет врач.АиФ Владивосток