Пропаганда здорового образа жизни и желание производителей получить прибыль на «полезности» теме иногда доходит до такого, что своими советами наносят больше вреда, чем пользы.Московский Комсомолец Рязань
Но не нужно забывать, что они содержат большое количество сахара (в виде фруктозы и глюкозы), а значит могут спровоцировать повышение инсулина в крови, вслед за которым пойдет его падение, и мы снова захотим есть.Московский Комсомолец Рязань
Исключение составляют только жироратворимые (А, Е, D, К).Московский Комсомолец Рязань
У большинства овощей и фруктов именно в кожуре и находится все самое полезное - клетчатка, витамины и микроэлементы.Московский Комсомолец Рязань