Ещё одна распространённая причина усталости после достаточного по продолжительности сна - сбитый циркадный ритм, когда человек ложится и встаёт в разное время, работает по сменам или подолгу пользуется гаджетами перед сном.Царьград
Гассиева указывает, что стойкая усталость после сна может быть связана с дефицитом железа, витамина D и витаминов группы B, а также с нарушением работы щитовидной железы.Царьград
Обследование обычно начинается с подробного опроса о режиме сна, привычках и сопутствующих симптомах, после чего врач может назначить анализы крови для оценки уровня железа, витаминов и гормонов щитовидной железы.Царьград
При подозрении на апноэ сна проводят полисомнографию - исследование, которое фиксирует дыхание, насыщение крови кислородом и фазы сна в течение ночи.Царьград