В Новосибирске 14-летний подросток ростом 178 см при весе 115 кг обратился к эндокринологу из-за головных болей и скачков давления. Как сообщили в минздраве Новосибирской области, при обследовании эндокринной патологии не выявили.
Детский эндокринолог ДГКБ № 1 Оксана Пилипенко рассказала: «С подростком и его родителями была проведена длительная работа по изменению образа жизни. Основное внимание уделялось не строгим ограничениям и кратковременной диете, а формированию устойчивых привычек: рациональному питанию, контролю размеров порций и увеличению ежедневной физической активности».
Подросток начал регулярно заниматься в тренажёрном зале и питаться по принципу гарвардской тарелки: половина — овощи и фрукты, четверть — белок, еще четверть — цельнозерновые продукты. За шесть месяцев вес снизился на 20 килограммов, давление пришло в норму. Родители тоже пересмотрели свои привычки и похудели вместе с сыном.
Читайте также на Om1 Новосибирск:
Врач-диетолог: печень может накапливать жир даже без фастфуда — главная опасность в фруктозе
Ссылка на новость: https://nsk.om1.ru/news/society/432799-podrostok_iz_novosibirska_za_polgoda_pokhudel_na_20_kg__vsled_za_nim_izmenili_pitanie_i_roditeli/