Врачи назвали блокирующую опасный холестерин еду против рака: Чистит кишечник
Простой способ оздоровить микрофлору кишечника и снизить плохой холестерин, не меняя привычного питания, открыли исследователи Калифорнийского университета.Доктор Питер
В первые четыре недели испытания все участники должны были отказаться от растительной пищи, то есть придерживались диеты с низким содержанием клетчатки и полифенолов (растительных антиоксидантов).Доктор Питер
На обоих этапах эксперимента добровольцы сдавали анализы крови, мочи и кала, чтобы наблюдатели смогли проследить изменения в организме.Доктор Питер
В итоге исследование показало, что употребление виноградного порошка значительно снизило уровень общего холестерина: цифры упали в среднем на 6,1%. Кроме того, на 5,9% снизился так называемый «плохой» холестерин — липопротеины низкой плотности (ЛПНП).Доктор Питер