Кроме того, вредная привычка может стать причиной появления сердечно-сосудистых, лёгочных, онкологических заболеваний и даже синдрома внезапной младенческой смерти.Астрахань 24
Чтобы бросить курить, психолог Астраханского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Осокина рекомендует в первую очередь замотивировать себя, а также посчитать сколько денег в год уходит на вредную привычку.Астрахань 24
В критические моменты, когда возникает сильное желание покурить, сигареты можно заменить на свежие фрукты или орехи.Астрахань 24
Во время отказа от курения важно увеличить физическую активность и делать дыхательную гимнастику.Астрахань 24