В рамках нашей новой рубрики «Осознанное питание» дипломированный нутрициолог Фатима Ионова будет рассказывать, как избежать распространенных ошибок, не навредить своему здоровью, а напротив – укрепить его.РИА Карачаево-Черкесия
Предотвращает ряд офтальмологических заболеваний, помогает поддерживать острое зрение в плохо освещенных помещениях.РИА Карачаево-Черкесия
Витамин А участвует в синтезе родопсина, или зрительного пурпура, — глазного пигмента, который отвечает за адаптацию зрения к темноте и различение цветов.РИА Карачаево-Черкесия
- Рыбий жир (из печени трески), печень говяжья, овечья, куриная, лосось, сливочное масло, топленое масло, угорь, куриный желток.РИА Карачаево-Черкесия