Эти 8 привычек продлевают жизнь на 20 лет
На ежегодном собрании Американского общества питания в Бостоне были представлены результаты восьмилетнего исследования, проведенного с 2011 по 2019 год.finfeel.ru
Цель исследования заключалась в выяснении влияния внешних факторов на смертность.finfeel.ru
Изменения заключаются в следующем: физические упражнения, здоровое питание, хороший сон, снижение стресса и развитие позитивных социальных отношений, а также предотвращение развития зависимости от курения, алкоголя или опиоидов.Капитал страны
Исследование показало, что низкая физическая активность, употребление опиоидных наркотиков и курение повышают риск смерти на 30-35%.finfeel.ru