Когда ЗОЖ не на пользу. Какие «полезные продукты» на новогоднем столе могут вам навредить
Как не переусердствовать и не нанести вред организму продуктами, которые позиционируются как полезные, Life узнал у диетологов. Сладости на фруктозе Пирожные и выпечку на фруктозе создали как более здоровый аналог кондитерских изделий с сахаром. Этот продукт предназначен для больных сахарным диабетом, которым не прожить без фруктозы. Фруктоза оказывает меньшую нагрузку на поджелудочную и борется с лишним весом. Преимущества этого заменителя сахара превращаются в недостатки, когда она попадает в здоровый организм, которому проще получить жир из фруктозы, чем расщеплять его. Чрезмерное увлечение такими сладостями может способствовать развитию сахарного диабета, так как усиливает резистентность к инсулину - угнетает его возможность расщеплять сахар. Иногда можно побаловать себя сладостями на фруктозе, но вводить их в рацион на постоянной основе не стоит. Однако, в фитнес-маргарине содержатся растительные масла самого низкого качества, опасные для организма. Это мешает организму переварить и усвоить этот продукт. Вместе с жирами, которые якобы становятся причиной лишних килограммов, из молочных продуктов уходит вкус. Производители компенсируют его добавлением действительно вредных для фигуры и здоровья продуктов - сахара, ароматизаторов и усилителей вкуса. Молочные жиры важны для организма: они участвуют в синтезе гормонов, обеспечивают кожу, волосы и ногти важными компонентами. Может, она выглядит не так презентабельно, но не содержит вредных для человека добавок. Многие производители спортивных мюслей добавляют сахар и другие вкусовые добавки, чтобы есть их продукт было приятней. Стопроцентные соки, бесспорно, натуральны, но из них убрали полезную клетчатку, а по содержанию сахара они догоняют вредную газировку - все они могут принести вред вашему организму.Телеканал Санкт-Петербург
Эта новость в СМИ