Рекомендации включают в себя: Разнообразие продуктов: Употребляйте разнообразную пищу, включая фрукты, овощи, белки, злаки и молочные продукты.PROkhab.ru
Ограничение сахара и соли: Снижайте потребление сахара и соли, чтобы предотвратить риск развития сахарного диабета, гипертонии и других заболеваний.PROkhab.ru
3. Здоровый образ жизни.Соблюдение здорового образа жизни включает в себя: Отказ от вредных привычек: Избегайте употребления сигарет, алкоголя и наркотиков.PROkhab.ru
Рекомендуется проходить: Общие медицинские осмотры: Посещайте врача для общего медицинского осмотра и консультаций.PROkhab.ru