СМОТРЕТЬ НА САЙТЕ ПЕРВОГО КАНАЛА
Подбородком нужно постараться прижать соединенные в замок руки.
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач-анестезиолог Виталий Проценко показал упражнение, которые помогает убрать боль в шее.
Сначала он попросил зрителей соединить две руки в замок. Затем полученный кулак врач занес под подбородок. После этого Виталий Проценко объяснил, что подбородком нужно постараться прижать руки. Кулак в это время должен оказывать сопротивление.
Такое упражнение, по словам врача, нужно повторить и в обратную сторону. Необходимо соединенными в замок руками постараться прижать подбородок, который соответственно будет им сопротивляться.
В одном из прошлых выпусков программы «Жить здорово!» на Первом канале реаниматолог продемонстрировал упражнения, которые помогают в профилактике шейного остеохондроза. В них задействуется полотенце.