Медицинский психолог из Уфы рассказала, как удержаться от переедания на фоне стресса
Медицинский психолог отделения медицинской реабилитации в Республиканского наркодиспансера Светлана Ганиева рассказала, как бороться с компульсивным перееданием.SterlitamakTime.ru
Найдите именно тот вид физической активности или спорта, который подходит именно вам, доставляет удовольствие и приносит чувство удовлетворения, например, танцы, езда на велосипеде и просто фитнес.UfaTime.ru
Врач назвала несколько методов самопощи при компульсивном переедании: 1. Развивать здоровое отношение к еде (никаких запретов и ограничений, которые постоянно хочется нарушить).UfacityNews.ru
Замените переедание на более полезную привычку, например, в день обязательно прочитывать 5 страниц книги, 2-3 раза в месяц посещать культурные мероприятия (театр, кино).UfaTime.ru