Врач Гузман рассказала, какие упражнения снижают риск преждевременной смерти
Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики минздрава Кубани нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с телеканалом «Краснодар» рассказала, какие тренировки благоприятнее всего влияют на организм и дала рекомендации для новичков.Телеканал Краснодар
– В 2025 году международная группа учёных Сиднейского университета представила результаты крупнейшего анализа, основанного на данных более 73 тысяч человек.Телеканал Краснодар
Впервые были рассчитаны эквиваленты минут умеренной и лёгкой активности по отношению к интенсивной – и выводы существенно отличаются от старых норм.Телеканал Краснодар
Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и смертности любая минута интенсивной активности оказывает в 2–4 раза более выраженный эффект, чем предполагалось ранее, – поделилась специалист.Телеканал Краснодар