Анонимность в интернете не изменяет дофаминовую систему человека, но снижает ощущение риска и может способствовать закреплению агрессивного поведения. Об этом 21 июля «Известиям» рассказала нейропсихолог, основатель и руководитель сети центров нейропсихологии и логопедии Алена Истомина.
Мозг постоянно оценивает возможную награду и последствия поступка. Если человек считает вероятность наказания минимальной, система вознаграждения сильнее реагирует на ожидаемый результат, а значение рисков снижается.
«Дофамин в данном случае отвечает не столько за удовольствие, сколько за ожидание значимого события и закрепление поведения. Если агрессивный комментарий вызвал большое количество ответов или обсуждений, мозг воспринимает это как успешный опыт и повышает вероятность повторения подобного поведения», — пояснила Истомина.
Так формируется не зависимость от агрессии, а устойчивая поведенческая привычка. В анонимном общении отсутствует большая часть невербальных сигналов, включая выражение лица, взгляд и интонацию. Поэтому мозг получает меньше информации, которая помогает понимать эмоции собеседника и сдерживать агрессивные реакции.
Как отметила специалист, при сильном раздражении может временно снижаться эффективность самоконтроля. В результате человек публикует токсичный комментарий ради быстрой эмоциональной разрядки, хотя понимает риск конфликта или деанонимизации. При этом зависимость от анонимности или троллинга не является признанным медицинским диагнозом.
Изменить такую модель поведения можно благодаря нейропластичности мозга. Истомина рекомендовала ограничивать участие в агрессивных дискуссиях, сокращать влияние цифровых триггеров и развивать эмоциональную осознанность. Одним из наиболее изученных методов коррекции считается когнитивно-поведенческая терапия.
Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина 6 июля сообщила, что постоянное возвращение к болезненным воспоминаниям может негативно влиять не только на эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье. По словам специалиста, воспоминания играют важную роль в жизни человека, однако иногда прошлые события начинают занимать слишком много места в мыслях.