На что ещё нужно обращать особое внимание во время тренировки — в материале ниже.Секрет фирмы
Нельзя начинать тренировки до полного восстановления организма после недавно перенесённых переломов, растяжений и других травм.Секрет фирмы
Если поставленные цели достигнуты, а упражнения даются легко, то нужно не скучать на коврике, успокоившись, а разработать новый план тренировки, чтобы было куда стремиться.Секрет фирмы
«Исследуйте возможности своего тела, пытайтесь сделать хотя бы чуть-чуть больше того, чем раньше, но не забывайте об осторожности», — посоветовала травматолог.Секрет фирмы