Что нужно делать руками, ногами, плечами, а также как правильно сжимать мышцы ягодиц, Бел.Ру рассказала инструктор по ЛФК Татьяна Мантулина.Бел.Ру
Появляются боли в спине и в шейном отделе, на ногах высыпает сеточка вен, постепенно начинает «шалить» артериальное давление, а в глазах — словно песка насыпали.Бел.Ру
Сегодня мы попросили дать советы о том, как организовать офисную зарядку, инструктора по ЛФК областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяну Мантулину.Бел.Ру
Лучший вариант для каждого офисного сотрудника — отправиться после рабочего дня в тренажерный зал или на фитнес.Бел.Ру