Просто так получилось, что хороший сон немного лучше, чем сидеть всю ночь за просмотром последнего криминального документального фильма.Маяк (г. Сосновый Бор)
Давно известно, что физкультура дает реальное улучшение сердечно-сосудистого здоровья, но исследование Джо Блоджет показывает, что совсем небольшое усилие в течение дня будет очень полезно.Коммерсантъ Наука
Идея исследования была простой: в течение 24 часов смотреть за тем, как реагируют на разные виды физической активности (или неактивности) шесть ключевых показателей.Коммерсантъ Наука
Хороший сон — в приоритете Было обнаружено, что перераспределение любого времени, затрачиваемого на сон, стояние или сидение, на легкую или умеренно энергичную физическую активность является большим преимуществом для здоровья сердечно-сосудистой системы.Маяк (г. Сосновый Бор)