Врач-дерматолог, косметолог Лариса Добрыднева рассказала tula.aif.ru, как то, что мы едим, влияет на нашу кожу.АиФ Тула
В Роспотребнадзоре отмечают: следите, чтобы в вашем рационе сбалансированно сочетались белки, жиры и углеводы, а также в достаточном количестве присутствовали витамины и микроэлементы.АиФ Тула
Так, белки отвечают за упругость кожи, жирные кислоты замедляют процессы старения, клетчатка впитывает и выводит токсичные вещества, гемоглобин обогащает клетки кислородом, витамин Е препятствует образованию морщин и борется с сухостью.АиФ Тула