Если же чётко распределять дачные нагрузки по группам мышц, то можно сохранить текущий вес.Абзац
Для начала нужно разбудить свой организм – сделать утреннюю зарядку (подойдёт также длительная прогулка без остановок).Абзац
Те, кто в городе активно занимается спортом, чаще всего адаптируют свои занятия к пребыванию на даче.Абзац
Также важно в период майских праздников, когда многие россияне традиционно уезжают за город, правильно питаться и не переедать.Абзац